ПоискКонтакты
Саратовцев познакомили с комплексом хатха-йоги

26.07.2016

24 июля на открытой площадке  сквера  «Рубин»   Кировского района для саратовцев и гостей города прошли занятия  по йоге. Под руководством опытного инструктора прямо под открытым небом все желающие познакомились с одним из классических  направлений - комплексом хатха-йоги.

В воскресный день горожане, многие целыми семьями, из разных районов Саратова   приехали в сквер на очередную тренировку. Участники оздоровительного мероприятия открывали и совершенствовали практику упражнений  хатха-йоги,  включающих в себя три основных элемента – асаны, контроль над сознанием и контроль над дыханием.

«Занятия йогой – это прекрасная возможность попробовать что-то новое в своей жизни или продолжить на более высоком уровне. Сначала было очень трудно и асаны не получались, но к  финалу тренировки стало легче и асаны уже были ближе к идеалу. Ни для кого ни секрет, что на воздухе о заниматься спортом можно  более интенсивно. Такие спортивные мероприятия, где могут участвовать и взрослые, и дети,  крайне необходимы, они дают заряд бодрости, отличное самочувствие и хорошее настроение», - поделился своими впечатлениями Сергей Ермаков.

 
Администрация Кировского района муниципального образования "Город Саратов"